Aktuelles
September 2023
Ab September zwei neue Kurse in der Körperschmiede
Faszientraining
Irene Zemp
Belastungen im Alltag, Fehlhaltungen, eine ungesunde Ernährung, Entzündungen, Verletzungen, der normale Alterungsprozess und degenerative Krankheiten haben negativen Einfluss auf die Faszien. Diese können verkleben, verdicken, Triggerpunkte entwickeln oder verkürzen was beispielsweise zu hartnäckigen Beschwerden und Schmerzen sowie Verspannungen, Beweglichkeitseinschränkungen oder Gelenkbeschwerden führen kann. Faszien sind keine starr definierte immer gleiche Masse. Sie lassen sich verändern und darauf beruht auch die Wirkung des Faszientrainings. Durch die ganzheitliche Betrachtungsweise des Körpers eignet sich das Training zur Prävention und Gesundheitsförderung, sowie für Menschen jeden Alters mit Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen, mit sitzendem Beruf, Haltungsschwäche oder mit Hüft-, Knie- oder Fussbeschwerden.
Ein Faszientraining dauert 50 Minuten und beinhaltet Selbstmassage mit BLACKROLL® Produkten, Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie stabilisierende und kräftigende Übungen.
Dienstags 12.10 – 13.00 Uhr und Freitags 08.30 – 09.20 Uhr
Detailliert Informationen und Anmeldung siehe unter Angebot: https://www.diekoerperschmiede.ch/angebot/kurse-weiteretherapieangebote
Hormonyoga für Frauen ab 35 Jahren
Luzia Niederberger www.bewegungsfreiraum.net
April 2023
Willkommen in der Körperschmiede
YOGAMMA - Personaltraining, Yoga, Physiotherapie, Massage
Wir freuen uns, Jolanda Gamma bei uns in der Körperschmiede begrüssen zu dürfen.
Jolanda ergänzt unser Physioteam und bringt viel Erfahrung in den Bereichen Physiotherapie, Personaltraining und Yoga mit. Als medizinische Masseurin ist sie auch bei den Zusatzversicherungen der Krankenkassen anerkannt.
Mit YOGAMMA bietet Sie Ihnen getreu ihrer Lebenseinstellung «Bewegung ist Medizin» ein breites Angebot für Bewegung und Entspannung an.
Die Yogakurse finden aktuell am Mittwoch von 9.30- 10.30 Uhr und von 19.15 - 20.15 Uhr statt.
Weitere Information und Kontaktdaten finden Sie unter www.yogamma.ch.
April 2023
Herzliche Gratulation zur erfolgreich abgeschlossenen Shiatsu-Ausbildung
Sophia Zihlmann hat im März 2023 ihre Ausbildung zur Dipl. Shiatsu-Therapeutin KT abgeschlossen. Wir gratulieren herzlich und wünschen Sophia viel Freude und Erfolg für die Zukunft.
Sie bietet Einzelbehandlungen an, die über die Zusatzversicherung bei den Krankenkassen anerkannt sind. Bitte informieren Sie sich vor der Therapie bei Ihrer Versicherung, ob ein Teil der Kosten übernommen werden.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage im Bereich "Angebot".
Termine können direkt mit Sophia vereinbart werden unter zihlmannsophia@gmail.com oder 079 430 01 60.
März 2023
Pilates: Neue Zeiten und freie Plätze
En Balance Pilates bietet am Dienstagabend zwei Kurse an und es gibt noch freie Plätze.
Dienstags 18.30 - 19.25 Uhr und 19.45 - 20.40 Uhr
Bei Interesse wenden Sie sich direkt an Viceline Ghonda. Es können nebst den Gruppenkursen private Einführungen, Privatlektionen oder Balance à deux gebucht werden.
Weitere Informationen und das ganze Angebot finden Sie unter: www.en-balances.ch
Wir wünschen fröhliche Festtage und ein glückliches neues Jahr!
Bundesratsentscheid vom 30. März 2022
Alle Coronamassnahmen sind per 1. April 2022 aufgehoben. In der Körperschmiede legen wir weiterhin grossen Wert auf die Sauberkeit und Hygiene.
März 2022
Yoga: Freie Plätze ab dem 7. März
Yoga für ein reguliertes Nervensystem bei Papillon Yoga. Sanftes Hatha Yoga und Yin Yoga mit Elementen aus dem Neuro Yoga®.
Freie Plätze in folgenden Kursen:
Montag 9.30 - 10.45 Uhr
Dienstag 12.30 - 13.10 Uhr (Online)
Dienstag 18.00 - 19.15 Uhr
Infos und Anmeldung: www.papillon-yoga.ch
und
Luna Yoga - die frauenorientierte Yoga Art
Freie Plätze in folgenden Kursen:
Montag 19.30 - 20.30 Uhr
Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Infos und Anmeldung: eylem.demirci@gmx.ch oder 076 547 11 75.
Bundesratsentscheid vom 16. Februar 2022
Gemäss der Taskforce von physioswiss ist die Maskenpflicht in Physiotherapie-Praxen und Ambulatorien aufgehoben. Weil die Viruszirkulation noch immer hoch ist, bleibt der Schutz vulnerabler Personen prioritär. Deshalb werden wir in der Körperschmiede die Maskenpflicht sowie die Hygiene- und Schutzmassnahmen vorerst beibehalten.
Januar 2022
Neu: Pilates en Balance
Viceline Ghonda
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und basiert auf den vom Gründer Joseph Pilates festgelegten Grundprinzipien. Jede Bewegung wird mit Bewusstsein, Präzision und Kontrolle ausgeführt. Ein ausbalancierter Körper steht im Zentrum der Methode. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und muskuläre Unausgeglichenheiten werden ausbalanciert. Ein Zusammenspiel aus Kraft und Mobilität. Pilates ist auch eine gute Ergänzung zu weiteren Sportarten und kann helfen, die sportliche Performance zu optimieren.
Informationen und Anmeldung direkt unter www.en-balances.ch
Dezember 2021
Bundesratsentscheid vom 21. Dezember 2021
Für Tätigkeiten im Rahmen der Grundversorgung besteht nach wie vor keine Zertifikatspflicht. Weiterhin sollen alle Patient:innen physiotherapeutische Behandlungen in Anspruch nehmen können. Grundsätzlich gilt in Physiotherapie-Praxen die Maskenpflicht und die Räumlichkeiten werden regelmässig gelüftet und Flächen sowie Geräte desinfiziert.
September 2021
Bundesratsentscheid vom 13. September 2021
Für die Physiotherapie ist kein Covid-Zertifikat erforderlich. Dies gilt für alle physiotherapeutischen Einzel- und Gruppentherapien in Innenräumen. Weiter auch für Gruppenlektionen bis 30 Teilnehmende, die in beständigen Gruppen draussen oder in Innenräumen stattfinden. Die Hygiene- und Abstandsregeln sowie die Pflicht zum Tragen einer Maske und das Erfassen von Kontaktdaten bleiben gemäss Schutzkonzept unverändert bestehen.
August 2021
neuronuss: Potenzial ausschöpfen mit neurozentriertem Training & Rehabilitation
Wechsle mit der neuronuss die Perspektive. Wir betrachten Leistungen, Bewegungen, Körperfunktionen und Symptome durch eine neurologische Linse. Ergänzend mit evidenzbasierten Methoden aus der Trainings- und Ernährungslehre bieten wir ganzheitliche Konzepte an für:
Sportartspezifische Leistungsförderung
Reaktions- und Koordinationstraining
Rehabilitation nach Hirnerschütterung
Konzentrationsschwierigkeiten
Gleichgewichtsprobleme
Unterstützung bei chronischen Schmerzen
Mehr Informationen zu unserem Konzept und dem neurozentrierten Training findest du auf neuronuss.ch.
August 2021
Antara in der Körperschmiede
Sybille Wassner
Für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte. Antara schult die aufrechte Körperhaltung, wirkt den Fehlbelastungen im Alltag entgegen und sorgt für eine schöne Silhouette. Antara ist ruhig und funktionell, aber intensiv und wirksam. Trainiert wird in Kleingruppen von 4-6 Personen. So kann gut korrigiert werden und wir können ein qualitativ hochstehendes Training durchführen.
Anmeldung und weitere Informationen direkt bei Sybille unter sybille.wassner@diekoerperschmiede.ch oder 041 552 05 51.
Zeit: Donnerstag 18.15 Uhr und 19.30 Uhr
Kosten: 340.- für 12 Lektionen
Juni 2021
Luna Yoga - die frauenorientierte Yoga Art
Eylem Demirci
Mit Luna Yoga wird die Muskulatur fein trainiert, das Nervensystem entspannt und die Lymphbahnen in den Fluss gebracht. Luna Yoga wirkt nahrhaft und heilend auf die Beckenorgane. Die Mitte wird gestärkt, Weiblichkeit gefördert und Kreativität angeregt.
Jeweils montags um 19:30 - 20:45 Uhr
10 er Abo CHF 270.- (3 Monate gültig)
10 er Abo CHF 310.- (6 Monate gültig)
Einzellektion CHF 32.-
Informationen und Anmeldung direkt bei Eylem unter eylem.demirci@gmx.ch oder 076 547 11 75.
Shiatsu
Mai 2021
Neu bietet Sophia Zihlmann Shiatsu Behandlungen in der Körperschmiede an. Sie befindet sich derzeit im 2. Jahr der Ausbildung zur Shiatsutherapeutin KT.
Shiatsu lässt das Ki – die Lebensenergie strömen. Durch sanfte oder kräftige Berührungen werden die Meridiane aktiviert und in Balance gebracht. Eine Shiatsu Behandlung bietet Unterstützung bei Unausgeglichenheit in allen Lebensbereichen.
Dauer: bis zu einer Stunde
Kosten: CHF 50.-
Da Sophia noch in der Ausbildung ist, wird die Behandlung nicht von der Zusatzversicherung übernommen.
Termine können direkt mit Sophia vereinbart werden unter zihlmannsophia@gmail.com oder 079 430 01 60.
bellicon® Training
Mai 2021
Freitagnachmittags bietet bellicon® in der Körperschmiede Privatlektionen und Einführungskurse für Einzelpersonen und Kleingruppen an. In den Einführungskursen lernen Sie das schwungvolle Training kennen und werden durch erfahrene bellicon® TrainerInnen unterstützt, beraten und motiviert. Während der Privatlektionen wird das Training individuell auf Sie und Ihre persönlichen Ziele angepasst.
Informationen und Anmeldung direkt bei bellicon® Minitrampolin: www.bellicon.com
Bundesratsentscheid vom 19. April 2021
Es ist soweit!
Die Türen zum Ballsaal dürfen endlich geöffnet werden. Ab dem 26. April findet Yoga wieder live vor Ort statt, vorerst noch in ganz kleinen Gruppen oder als Privatlektion. Weitere Informationen dazu gibt es direkt bei Papillon Yoga.
Bundesratsentscheid vom 13. Januar 2021
17.Januar 2021
Die Physiotherapie ist nicht von der Betriebsschliessung betroffen. Als Grundversorger im Gesundheitswesen können wir unsere Arbeit wie bis anhin fortsetzen.
Wenn Sie der Gruppe besonders gefährdeter Personen angehören und Physiotherapie benötigen, bieten wir Ihnen die Möglichkeit einer Telefon- oder Videokonsultation an. Melden Sie sich unverbindlich für eine Besprechung.
email@diekoerperschmiede.ch oder 041 552 05 51
Update Yogakurse
16.Januar 2021
Die online Yogakurse sind die vergangene Woche gut angelaufen und funktionieren reibungslos. Anmeldungen sind auch kurzfristig möglich.
Anmeldung für Online Yogakurse
Online Yogakurse
6. Januar 2021
Da bis auf Weiteres keine Kurse in Gruppen stattfinden können, bietet Nicole ab 11. Januar 2021 ihre Yogakurse online an. Wir wünschen ihr viel Erfolg bei diesem innovativen Vorhaben und freuen uns wenn die Kurse wieder in der Körperschmiede stattfinden können.
Anmeldung für Online Yogakurse
COVID19 - Regelungen
2. Januar 2021
Unsere oberste Priorität liegt im Schutz der Gesundheit unserer Patienten und Mitarbeitern. Deshalb gelten aufgrund der aktuellen Situation und der Beschlüsse des BAG in der Körperschmiede folgende Bestimmungen:
Tragen Sie bitte eine Schutzmaske und desinfizieren Sie sich nach Eintritt in die Praxis Ihre Hände. Sollten Sie sich krank fühlen, bleiben Sie bitte zu Hause.
Wir Therapeuten tragen während der gesamten Behandlungszeit konsequent eine Schutzmaske, waschen und desinfizieren unsere Hände gründlich vor und nach jeder Therapie.
Es gelten strikte Abstandsregelungen im Wartebereich. Unsere Wartezeiten sind kurz. Erscheinen Sie bitte pünktlich zu Ihrem Termin. Bringen Sie wenn möglich keine Begleitperson zur Therapie mit.
Exponierte Oberflächen werden regelmässig desinfiziert. Unsere Praxisräume werden vor und nach Ihrem Besuch gelüftet. Sämtliches Material, welches für die Therapie oder ihr Training verwendet wird, wird nach jeder Benutzung desinfiziert. Wo dies nicht möglich ist, wird auf Einwegartikel zurückgegriffen.
Risikopatienten behandeln wir bevorzugt per Videochat. Besonders gefährdete Personen ( Liste BAG ) therapieren wir nur bei hoher Dringlichkeit vor Ort. Im Zweifel nehmen wir Rücksprache mit dem zuweisenden Arzt.
Bis auf weiteres darf kein physisches Training in Gruppen durchgeführt werden. Unsere Yoga Kurse werden neu online durchgeführt. Die Kursteilnehmenden werden direkt informiert.
Gemeinsam kämpfen wir dafür, dem Virus keinen Raum zu geben. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis und Ihre Kooperation.